Tratament unghii exfoliate: un ghid complet!

‍
Cauti tratament unghii exfoliate? Unghiile exfoliate pot indica o serie de probleme de sănătate, de la deficiențe nutriționale până la afecțiuni ale pielii. Totuși, există diverse metode de a remedia această problemă.

În acest articol vom vedea care sunt cauzele pentru apariția exfolirerii unghiilor și de asemenea, ce tratament putem aplica pentru prevenirea exfolierii unghiilor.

De ce se exfoliaza unghiile?

Motivul pentru care unghiile se exfoliază, un proces cunoscut și sub denumirea de onicoshiză, include factori precum expunerea repetată la substanțe chimice, starea de deshidratare a unghiilor, diverse traume fizice, deficiențele nutriționale, precum și unele condiții medicale subiacente.

În unele cazuri, exfolierea unghiilor poate fi cauzată și de anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi problemele tiroidiene.

Atenție: a nu se confunda onicoschiza cu onicoliza. Onicoliza se referă la desprinderea unghiei de pe patul unghial, făcând unghia să pară albă la vârf sau pe lateral. Onicoshiza, în schimb, se referă la stratificarea orizontală a unghiei. Ambele stări pot fi semne ale deteriorării unghiei, dar sunt distincte una de cealaltă.

Tratament unghii exfoliate

Unghiile care se exfoliază sau se despică nu doar că arată neîngrijite, dar pot fi și dureroase.

Din fericire, există o varietate de metode de tratament disponibile care pot ajuta la repararea și întărirea unghiilor exfoliate.

Aceste tratamente variază de la modificări ale rutinei de îngrijire a unghiilor la schimbări dietetice și, în unele cazuri, medicamente prescrise de un specialist.

În continuare, vom explora cele mai eficiente modalități de a trata unghiile exfoliate și de a îmbunătăți sănătatea generală a unghiilor tale.

Alimentație pentru unghii puternice

Prevenirea și tratarea unghiilor exfoliate presupune o abordare complexă, care include nu numai îngrijirea directă a unghiilor, dar și o nutriție adecvată.

Un regim alimentar echilibrat, bogat în vitamine și minerale, poate contribui semnificativ la sănătatea și puterea unghiilor.

Unul dintre nutrienții esențiali pentru unghii puternice este fierul.

O deficiență de fier poate duce la unghii slabe, care se exfoliază ușor. Surse bune de fier includ carnea roșie, puiul, peștele și leguminoasele, precum lintea și năutul.

Calciul este un alt mineral vital pentru sănătatea unghiilor. Acesta ajută la întărirea unghiilor și poate preveni exfolierea.

Alimente bogate în calciu includ produsele lactate, precum laptele, iaurtul și brânza, dar și legume cu frunze verzi, precum spanacul și kale.

Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina B7 sau vitamina H, este un alt nutrient esențial pentru unghii puternice.

Aceasta contribuie la metabolismul proteinelor și ajută la formarea de keratină, o proteină cheie pentru sănătatea unghiilor. Alimente bogate în biotină includ ouăle, nucile, semințele, somonul și avocado.

De asemenea, este important să consumi suficiente proteine, deoarece unghiile sunt compuse în principal din proteine.

Alimente bogate în proteine, precum carnea slabă, peștele, ouăle și soia, pot ajuta la întărirea unghiilor și la prevenirea exfolierii.

Includerea acestor alimente în dieta ta zilnică, împreună cu o rutină adecvată de îngrijire a unghiilor, poate contribui semnificativ la prevenirea și tratarea unghiilor exfoliate.

Tratamente naturale pentru unghii exfoliate

Există o serie de tratamente naturale care pot fi folosite pentru a trata unghiile exfoliate. Acestea includ:

Ulei de masline, vitamina A și vitamina E

Combinând uleiul de măsline, vitamina A și vitamina E, poți crea un tratament puternic și eficace.

Uleiul de măsline oferă o hidratare profundă, în timp ce vitaminele A și E contribuie la sănătatea unghiilor și la repararea acestora.

Aplică acest amestec pe unghii în fiecare seară, înainte de culcare, pentru a-i permite să acționeze pe timpul nopții.

Uleiul de cocos

Uleiul de cocos este o altă opțiune excelentă, având în vedere că este bogat în acizi grași care hidratează profund și întăresc unghiile.

Se poate folosi ca un ulei de cuticule sau se poate aplica direct pe unghii.

Băi cu suc de portocale

Sucul de portocale este o sursă bogată de acid folic, esențial pentru creșterea și regenerarea unghiilor.

Îmbăiaza-ți unghiile în suc de portocale timp de 15-20 de minute pe zi, apoi clătește-le și aplică o cremă hidratantă.

Prin aplicarea acestor procedee, în tip, unghia va deveni mai rezistentă și rezultatul va fi destul de evident.

Tratamente comerciale pentru unghii exfoliate

Există și o serie de tratamente comerciale disponibile pentru unghiile fragile. Iată câteva sfaturi:

Folosiți tratamente întăritoare pentru unghii

Tratamentele întăritoare pentru unghii ar trebui să conțină ingrediente nutritive care contribuie la întărirea structurii unghiei.

Printre acestea se numără calciu, un mineral esențial pentru sănătatea unghiilor, și proteinele din grâu, care pot ajuta la fortificarea unghiilor și la prevenirea exfolierii.

Alegeți dizolvanți delicati pentru oja

Atunci când alegeți un dizolvant de ojă, ar trebui să căutați produse care nu conțin acetona.

Aceasta este o substanță chimică puternică care poate usca și face unghiile mai fragile, uneori chiar casante.

În schimb, căutați dizolvanți care conțin uleiuri și vitamine hidratante, cum ar fi vitamina E, care poate ajuta la protejarea și îmbunătățirea sănătății unghiilor.

Rutină de îngrijire a unghiilor

Pentru a preveni exfolierea unghiilor, este important să avem o rutină de îngrijire a unghiilor care include:

Hidratarea regulată a mâinilor și unghiilor

În privința hidratării, uleiurile pentru cuticule și cremele hidratante pentru mâini ar trebui să conțină ingrediente care pătrund în unghii și cuticule, ajutând la menținerea hidratării, astfel unghiile și cuticulele devenind mai puternice.

Uleiurile naturale, precum uleiul de jojoba, uleiul de migdale dulci și uleiul de avocado, sunt excelent de bune pentru acest scop, datorită proprietăților lor hidratante și nutritive.

În lipsa hidratării, unghiile vor fi mai expuse la deterioare.

Evitarea expunerii prelungite la apă

Pe de altă parte, expunerea prelungită la apă poate slăbi unghiile și poate duce la exfoliere.

Prin urmare, ar trebui să încercăm să evităm activitățile care necesită să stăm cu mâinile în apă pentru o perioadă lungă de timp.

Păstrarea unghiilor tăiate

Păstrarea unghiilor tăiate la o lungime mică poate preveni exfolierea și ruperea lor, astfel creând premizele unor unghii sanatoase și rezistente.

Ingrijirea unghiilor: cum să prevenim exfolierea unghiilor

Pentru a evita exfolierea unghiilor, este recomandat:

Renunțarea la ojă pentru o perioadă de timp

Din cauza ojei, unghiile nu au un timp necesar pentru recuperare.

Renunțarea la ojă din când în când, poate permite unghiilor să „respire” și poate reduce efectul deshidratant al substanțelor chimice din oje.

Evitarea manichiurii cu gel

Manichiura cu gel poate fi dăunătoare pentru unghiile naturale și poate duce la exfoliere.

Concluzie

Exfolierea unghiilor poate fi un semn al unor probleme de sănătate mai grave.

Prin urmare, este important să acordăm atenție acestui simptom și să căutăm tratament atunci când este necesar.

Având o alimentație sănătoasă, o rutină bună de îngrijire a unghiilor și evitând factorii care pot cauza exfolierea, putem ajuta la prevenirea acestei probleme.

Referințe

• Top tips to tackle brittle nails
• Nail problems. Your nails may change over time
• What to know about brittle nails
• Brittle Nails: Symptoms – Signs
• What causes brittle nails? How you can treat your fingernails?
• 10 reasons your nails are dry and brittle, according to dermatologists
• 15 tips for stronger nails
• Why you have brittle nails and what to do about them

---